La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation

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La boîte à outils de la gestion du stress : 60 outils clés en main + 5 vidéos d'approfondissement + 3 audios de relaxation

Livre

Edité par Dunod. Malakoff (Hauts-de-Seine) - 2023

Prise de conscience de son niveau de stress, identification de ses causes, développement de la confiance en soi ou encore expérimentation de différentes techniques pour se détendre et évacuer les tensions, l'auteure propose des outils et des exercices de sophrologie pour agir sur les émotions, les pensées et les comportements. Avec des compléments vidéo et audio en ligne. ©Electre 2023

Autres documents dans la collection «La boîte à outils. Efficacité et bien-être au travail»

Note

Bibliogr.

Type de document: Livre
Langue: français
Description physique: 1 vol. (191 p.) ; illustrations en noir et en couleur ; 24 cm

Date de publication: 2023

Collection: La boîte à outils ; . Efficacité et bien-être au travail

ISBN: 978-2-10-084888-1
EAN: 9782100848881

Sujets

Classification

Psychologie

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Savoirs - autoformation

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