Le grand guide Major mouvement pour soigner vos douleurs

Livre

Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur

Edité par Marabout. Paris - 2022

Tendinite, lumbago, sciatique, hernie, déchirure musculaire, entorse, etc., le kinésithérapeute répertorie les 55 douleurs et blessures les plus fréquentes, des pieds à la tête, et propose plus de 200 exercices, illustrés en photos, à faire chez soi pour les soulager. Des QR code permettent d'accéder à des vidéos. ©Electre 2022

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

10 clés pour un corps en bonne santé | Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur

10 clés pour un corps en bonne santé

Livre | Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur | 2020

"Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitn...


Sur le même sujet

Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien | Sinfield, Nick. Auteur

Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices s...

Livre | Sinfield, Nick. Auteur | 2020

Le physiothérapeute décrit les principales sources de douleurs dorsales, délivre des conseils pour s'en prémunir et propose des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stres...


7 minutes par jour Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur

7 minutes par jour Anti mal de dos : mon prog...

Livre | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur | 2019

Le kinésithérapeute présente un programme en trente séances d'environ sept minutes chacune, pour entretenir son dos et éviter les douleurs avec des exercices simples permettant d'acquérir les bonnes postures et les bons réflexes. ...


Enfin, plus mal au dos ! : 50 exercices ultra simples | Bouvier, Aurélien. Auteur

Enfin, plus mal au dos ! : 50 exercices ultra...

Livre | Bouvier, Aurélien. Auteur | 2020

Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour ...


Mon écran et moi : stop à la fatigue ! | Ballot-Lena, Nathalie. Auteur

Mon écran et moi : stop à la fatigue !

Livre | Ballot-Lena, Nathalie. Auteur | 2022

Sécheresse oculaire, fatigue visuelle, maux de tête, douleurs à la nuque ou au coccyx sont quelques-uns des symptômes d'une surexposition aux écrans et d'une mauvaise posture de travail. Dans ce guide, une orthopédiste, une ophtal...


10 clés pour un corps en bonne santé | Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur

10 clés pour un corps en bonne santé

Livre | Major mouvement (19..-....) - youtubeur. Auteur | 2020

"Un kinésithérapeute propose des clés pour en finir avec les douleurs diverses provoquées par la sédentarité et retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique : cent exercices pour bouger correctement et un programme de fitn...


Chargement des enrichissements...