Cardio express : 40 séances de 15 minutes sans matériel, 4 objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance, outdoor training

Livre

Heimburger, Florence. Auteur

Edité par Amphora. Paris - 2021

Des séances d'entraînement de quinze minutes ne nécessitant aucun matériel, organisées en quatre objectifs : endurance fondamentale, interval training, résistance et outdoor training. ©Electre 2021

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