Le petit guide complet du shiatsu

Livre

Meeus, Cathy. Auteur

Lundberg, Paul. Collaborateur | Vaudrey, Catherine. Traducteur

Edité par Ed. Médicis. Paris - 2020

"Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomnie. Avec un traitement classique décrit pas à pas et des conseils pour les postures, les mouvements et la respiration." ©Electre 04/09/2020

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Le petit guide complet du massage | Meeus, Cathy. Auteur

Le petit guide complet du massage

Livre | Meeus, Cathy. Auteur | 2020

Une présentation illustrée des méthodes traditionnelles et des bienfaits du massage. Les auteurs évoquent les différentes techniques de base, telles que l'effleurage, le pétrissage ou la friction. Avec des conseils pour l'utilisat...


Sur le même sujet

Do in, la voie de l'énergie | Leygues, Anne-Béatrice. Auteur

Do in, la voie de l'énergie

Livre | Leygues, Anne-Béatrice. Auteur | 2012

Une méthode d'automassage des points d'acupuncture pour rééquilibrer les énergies en stimulant les fonctions de respiration, de circulation, de digestion... Contient à la fois des exercices spécifiques (en cas de grossesse, de ble...


Les bons gestes du shiatsu : un guide complet et détaillé : le massage japonais de détente et de remise en forme | Abrassart, Jean-Louis (1953-....). Auteur

Les bons gestes du shiatsu : un guide complet...

Livre | Abrassart, Jean-Louis (1953-....). Auteur | 2016

Ce guide présente des points à presser et des étirements pour se détendre, se soulager et se dynamiser. Le DVD reprend les pratiques proposées : le shiatsu assis, le shiatsu latéral, le shiatsu de l'arrière du corps et celui de l'...


Automassage do in : le bien-être au bout des doigts : livre + DVD | Abrassart, Jean-Louis (1953-....). Auteur

Automassage do in : le bien-être au bout des ...

Livre | Abrassart, Jean-Louis (1953-....). Auteur | 2015

Guide pour comprendre et pratiquer le do in, un automassage inspiré du shiatsu. L'ouvrage décrit également des techniques spécifiques adaptées aux besoins (détente du visage, amélioration de la digestion, assouplissement du dos, e...


L' acupuncture : des aiguilles à l'automassage des points chinois pour soulager les maux du quotidien / Gheorghii Grigorieff | Grigorieff, Gheorghi. Auteur

L' acupuncture : des aiguilles à l'automassag...

Livre | Grigorieff, Gheorghi. Auteur | 2015

Présentation des origines de cette technique séculaire de la médecine chinoise et description de ses applications. L'ouvrage propose ensuite une série d'automassages propres à soulager certains maux. Electre 2018


Les bons gestes de l'acupressure : un guide complet et détaillé pour prévenir la maladie et soulager vos douleurs | Abrassart, Jean-Louis (1953-....)

Les bons gestes de l'acupressure : un guide c...

Livre | Abrassart, Jean-Louis (1953-....) | 2013

"Ce guide couvre la plupart des maux de la vie quotidienne : stress, fatigue, sommeil, digestion, douleurs de dos, etc. Pour chaque traitement, il présente les symptômes et les causes du trouble et indique les points les plus effi...


Sélection : Santé-Bien-être

Do In : La voix du bien être |

Do In : La voix du bien être

Vidéo | 2015

"Découvrez une initiation technique aux bienfaits du Do In, technique simple d'auto-massages et d'auto-étirements destinée à harmoniser les grandes fonctions de votre corps. Cette méthode tout public, très répandue en Europe, vous...


7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon programme pour bien dormir | Jamesse, Hélène. Auteur

7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon prog...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. Chaque séance est composée d'un entraînement de ...


Soulager l'endométriose sans médicaments : votre nouvelle hygiène de vie antidouleur | Mezerai, Stéphane. Auteur

Soulager l'endométriose sans médicaments : vo...

Livre | Mezerai, Stéphane. Auteur | 2019

Un guide pour soigner l'endométriose, trouble particulièrement douloureux affectant l'appareil génital féminin et pouvant causer l'infertilité. Les auteurs donnent des conseils aux femmes qui en souffrent pour accepter la maladie ...


Le grand guide des probiotiques : tout sur les bactéries bienfaisantes | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur

Le grand guide des probiotiques : tout sur le...

Livre | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur | 2019

Une présentation des probiotiques naturels, des micro-organismes vivants aux vertus dépuratives et curatives présents notamment dans les laitages et les produits végétaux. Avec des conseils pour se les procurer et une soixantaine ...


Yoga senior : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Yoga senior : la méthode de Gasquet

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les ...


Marche nordique : tous les conseils pour se lancer et progresser | Jalkanen-Meyer, Arja. Auteur

Marche nordique : tous les conseils pour se l...

Livre | Jalkanen-Meyer, Arja. Auteur | 2019

"Cet ouvrage présente la marche nordique : la bonne technique, la pratique dans de bonnes conditions, les différents entraînements et les moyens de se perfectionner." ©Electre 07/12/2019


Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

"Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière si...


Le grand manuel de soins énergétiques : avec de nouvelles techniques et de nouveaux outils : soins réalisables sur soi-même et à distance | Bodin, Luc (1954-....). Auteur

Le grand manuel de soins énergétiques : avec ...

Livre | Bodin, Luc (1954-....). Auteur | 2019

Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que ...


La résilience, ça se cultive au quotidien ! | Vaudolon, Brigitte. Auteur

La résilience, ça se cultive au quotidien !

Livre | Vaudolon, Brigitte. Auteur | 2019

Un guide illustré pour apprendre à explorer ses capacités de résilience, à surmonter ses difficultés et à percevoir les aspects positifs dans toutes les situations. ©Electre 2019


Céréales et oléagineux : 75 recettes saines pour varier les plaisirs | Comlan, Hélène. Auteur

Céréales et oléagineux : 75 recettes saines p...

Livre | Comlan, Hélène. Auteur | 2020

Ce livre de cuisine présente les céréales et les oléagineux dans toute leur diversité, leurs bienfaits pour la santé et les différentes façons de les consommer. Il propose 75 recettes, de la crème d'avocat à la noix de cajou au cr...


Santé des dents, santé globale : allergies, dépression, fatigue... : découvrez l'impact sur notre santé de cet écosystème si méconnu et tous les secrets pour en prendre soin (alimentation, soins dentaires, hygiène de vie...) | Nischwitz, Dominik. Auteur

Santé des dents, santé globale : allergies, d...

Livre | Nischwitz, Dominik. Auteur | 2020

En s'appuyant sur des recherches scientifiques récentes, l'auteur, dentiste holistique et pionnier de la dentisterie biologique, fait le point sur la cavité buccale et sur les dents qui sont parfois à l'origine de maladies telles ...


100 recettes pour soigner son intestin | Joly Gomez, Francisca. Auteur

100 recettes pour soigner son intestin

Livre | Joly Gomez, Francisca. Auteur | 2020

Professeure en nutrition et cheffe cuisinière, les auteures expliquent le fonctionnement de l'intestin, ses maladies et les bonnes pratiques alimentaires pour éviter maux de ventre et ballonnements. Elles présentent 100 recettes a...


La boîte à outils de votre santé au travail : 54 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement | Vasey, Catherine (1971-....). Auteur

La boîte à outils de votre santé au travail :...

Livre | Vasey, Catherine (1971-....). Auteur | 2020

Un guide pratique pour préserver sa santé au travail et se prémunir du stress professionnel. L'auteur donne des conseils pour évaluer sa situation personnelle, apprendre à reconnaître les signaux d'alerte, se défaire des tensions,...


Le corps messager : quand la maladie nous parle de nous | Filliozat, Isabelle. Auteur

Le corps messager : quand la maladie nous par...

Livre | Filliozat, Isabelle. Auteur | 2020

Une introduction à la psychosomatique visant à expliquer ce que révèlent les maladies sur l'état psychologique du patient. Deux concepts d'analyse transactionnelle sont au centre de l'ouvrage : le scénario, qui définit les forces ...


L' assiette anti-inflammatoire : guide pratique et recettes saines pour prévenir les inflammations | Naud, Sibylle. Auteur

L' assiette anti-inflammatoire : guide pratiq...

Livre | Naud, Sibylle. Auteur | 2020

"25 fiches techniques et soixante recettes pour comprendre les causes des inflammations chroniques et réduire leurs effets sur l'organisme afin de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de rhumatismes et de diabète". ...


Batch cooking, mode d'emploi : veggie | Miss Blemish (19..-....) - blogueuse. Auteur

Batch cooking, mode d'emploi : veggie

Livre | Miss Blemish (19..-....) - blogueuse. Auteur | 2020

Cent recettes végétariennes de batch cooking, bio, zéro déchet et locavore. Une méthode organisée par saison avec un rythme hebdomadaire. Chaque semaine, des détails, routines et astuces pour faciliter la préparation des menus, re...


La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement | Calestrémé, Natacha. Auteur

La clé de votre énergie : 22 protocoles pour ...

Livre | Calestrémé, Natacha. Auteur | 2020

"Synthèse de 22 techniques recueillies auprès de guérisseurs, de magnétiseurs et de médiums pour s'affranchir des émotions toxiques et retrouver son énergie". ©Electre 2020


La Méthode Pilates Vol. 3 : Le bien-être intérieur |

La Méthode Pilates Vol. 3 : Le bien-être inté...

Vidéo | 2019

"La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibra...


La Méthode Pilates Vol. 2 : Techniques et aérobic | Knight, Lucy . Concepteur

La Méthode Pilates Vol. 2 : Techniques et aér...

Vidéo | Knight, Lucy . Concepteur | 2019

"Ce programme innovant a été réalisé pour vous permettre de modeler votre corps en pratiquant les combinaisons de mouvements de Pilates dérivées de l'aérobic. Ce programmes combine les bienfaits de Pilates avec de vrais enchaîneme...


La Méthode Pilates Vol. 4 : La maîtrise du corps |

La Méthode Pilates Vol. 4 : La maîtrise du co...

Vidéo | 2019

"La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibra...


Chargement des enrichissements...