Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux : 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience

Livre

Odoul, Michel. Auteur

Edité par Albin Michel. Paris - 2020

Un guide pratique inspiré de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour adopter une philosophie de vie apte à assurer une santé physique et psychique. L'objectif de cette méthode est de garantir l'harmonie entre le corps et l'esprit à travers cinq axes comportementaux issus de la médecine chinoise et du shintoïsme. Un chapitre est également consacré à l'"Igikai", en japonais, "la mission de vie". ©Electre 2020

  Coup de coeur

Praticien et fondateur de l’Institut français de shiatsu (formation professionnelle aux médecines douces), Michel Odoul intervient aussi à l'Université de médecine de Strasbourg dans le cadre du DU "Méditation et neurosciences". Auteur d'un livre régulièrement mis à jour "Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi", son nouveau guide, simple et concret, "Dis-moi comment aller de mieux en mieux", intéressera ses nombreux lecteurs soucieux de l'équilibre corps-esprit-émotions, sensibles aux notions de pleine conscience et de plaisir de vivre ("ikigai" en japonais).

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