La boîte à outils de votre santé au travail : 54 outils clés en main + 3 vidéos d'approfondissement

Livre

Vasey, Catherine (1971-....). Auteur

Kauhs, Cornelia. Illustrateur

Edité par Dunod. Malakoff (Hauts-de-Seine) - 2020

Un guide pratique pour préserver sa santé au travail et se prémunir du stress professionnel. L'auteur donne des conseils pour évaluer sa situation personnelle, apprendre à reconnaître les signaux d'alerte, se défaire des tensions, renforcer son attention et sa mémoire, gérer ses émotions, cultiver son réseau ou encore entretenir le sens de sa vie. ©Electre 2020

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Soulager l'endométriose sans médicaments : votre nouvelle hygiène de vie antidouleur | Mezerai, Stéphane. Auteur

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La résilience, ça se cultive au quotidien ! | Vaudolon, Brigitte. Auteur

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Livre | Vaudolon, Brigitte. Auteur | 2019

Un guide illustré pour apprendre à explorer ses capacités de résilience, à surmonter ses difficultés et à percevoir les aspects positifs dans toutes les situations. ©Electre 2019


Céréales et oléagineux : 75 recettes saines pour varier les plaisirs | Comlan, Hélène. Auteur

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100 recettes pour soigner son intestin | Joly Gomez, Francisca. Auteur

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La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement | Calestrémé, Natacha. Auteur

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Sélection : Vie professionnelle

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La boîte à outils de la comptabilité : 48 outils et méthodes | Bachy, Bruno (1963-....). Auteur

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La boîte à outils de la TPE | Ducret, Guillaume. Auteur

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La boîte à outils de la confiance en soi | Leibovitz, Annie (1949-....). Auteur

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Enseigner l'égalité fille-garçon | Anka Idrissi, Naïma. Auteur

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Le management bienveillant, accélérateur de la perfomance : le facteur humain au coeur de la réussite de l'entreprise / Michelle Veyssière, Roland Robeveille | Veyssière, Michelle. Auteur

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La boîte à outils de la motivation : 53 outils et méthodes / Laurence Thomas, Sophie Micheau-Thomazeau | Thomas, Laurence (1969-....). Auteur

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Fournit des outils dans le domaine du développement personnel en entreprise sur le thème de la motivation au travail : motiver par le management au quotidien, par les ressources humaines, par une dynamique de parcours professionne...


Management : 70 outils : 16 plans d'action métier / Thierry Burger-Helmchen, Sophie Raedersdorf | Burger-Helmchen, Thierry. Auteur

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Pour développer et maîtriser le management à travers 70 outils, seize plans d'action avec des objectifs prioritaires, des encadrés sur les innovations et les tendances du métier, des conseils de professionnels et des cas d'entrepr...


Le guide pratique du micro-entrepreneur : le best-seller des auto-entrepreneurs, des indépendants, des freelances, des jobbers, des slashers... / Gilles Daïd, Pascal Nguyên | Daïd, Gilles (1966-....). Auteur

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Les informations nécessaires pour se lancer dans le dispositif du micro-entrepreneuriat : formalités, aspects légaux et réglementaires, cadre juridique, ou encore social et fiscal. Electre 2018


La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle / Martine-Eva Launet, Céline Peres-Court | Launet, Martine-Eva. Auteur

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Diversifier ses pratiques d'enseignement de la maternelle à l'université : la boîte à outils du professeur / Yann Vacher | Vacher, Yann. Auteur

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Booster son anglais professionnel : les clés pour bien communiquer dans toutes les situations pro, à l'écrit comme à l'oral | Buckwalter, Elvis. Auteur

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Santé-sécurité-environnement : 64 outils clés en main | Gillet-Goinard, Florence (1959-....). Auteur

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Livre | Gillet-Goinard, Florence (1959-....). Auteur | 2019

Des outils pour mettre en place une démarche santé-sécurité-environnement (SSE) au sein de l'entreprise, de la connaissance de la réglementation au pilotage d'un système au quotidien en passant par l'identification des risques et ...


La boîte à outils du responsable qualité : 66 outils clés en main | Gillet-Goinard, Florence (1959-....). Auteur

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Livre | Gillet-Goinard, Florence (1959-....). Auteur | 2019

66 outils répartis en dix objectifs pour toutes les étapes d'une démarche qualité en entreprise. Avec les liens vers huit vidéos d'approfondissement en ligne. ©Electre 2019


Organisez vos idées avec le mind mapping | Deladrière, Jean-Luc. Auteur

Organisez vos idées avec le mind mapping

Livre | Deladrière, Jean-Luc. Auteur | 2019

Guide présentant la technique de la cartographie heuristique appliquée aux cadres, pour une plus grande efficacité et une meilleure performance, par exemple dans la prise de notes, l'animation de réunion, la gestion du temps ou la...


Sélection : Prendre soin des autres

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience | André, Christophe (1956-....). Auteur

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour viv...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2011

Ces 25 leçons de méditation incitent à vivre l'instant présent, à respirer, à habiter son corps, à s'accepter, à donner un espace à ses émotions, à aimer, etc. Le CD contient des petites méditations guidées de 5 à 15 minutes.


La boîte à outils de la confiance en soi | Leibovitz, Annie (1949-....). Auteur

La boîte à outils de la confiance en soi

Livre | Leibovitz, Annie (1949-....). Auteur | 2017

Un guide concret, avec de nombreux exercices, pour apprendre à retrouver confiance en soi au travail. Electre 2017


Transmettre : ce que nous nous apportons les uns les autres | André, Christophe (1956-....). Auteur

Transmettre : ce que nous nous apportons les ...

Livre | André, Christophe (1956-....). Auteur | 2017

Des personnalités évoquent ce qu'elles ont appris par l'expérience, leurs proches, leurs maîtres, ce qui les inspire, ce qu'elles veulent transmettre. Deux psychologues analysent ce qui se joue dans la transmission, F. Lenoir parl...


Aider les personnes en difficulté psychologique : un guide pour comprendre et gérer la crise | Amar, Patrick (1965-....). Auteur

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Livre | Amar, Patrick (1965-....). Auteur | 2017

Des clés de compréhension et d'accompagnement de personnes confrontées à une situation de crise. Les spécialistes proposent à travers plusieurs cas des plans d'actions, des grilles d'évaluation et des check-lists afin de favoriser...


Entraîner autrement : le développement personnel au service de l'excellence sportive | Bellard, Franck (1976-....). Auteur

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Livre | Bellard, Franck (1976-....). Auteur | 2017

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Ralentissez : choisir la lenteur et réapprendre à vivre | Szerman, Stéphane. Auteur

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Constatant la course au quotidien de chacun, source de stress généralisé, les auteurs proposent des solutions pour sortir de cette spirale et prendre le temps de vivre pour apprécier chaque moment. Electre 2018


Pro en Coaching : 63 outils, 11 plans d'action métier | Loubière, Sylvie. Auteur

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Livre | Loubière, Sylvie. Auteur | 2018

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Se changer, changer le monde | André, Christophe (1956-....). Auteur

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La boîte à outils de l'intelligence émotionnelle / Martine-Eva Launet, Céline Peres-Court | Launet, Martine-Eva. Auteur

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Livre | Launet, Martine-Eva. Auteur | 2018

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Précis de soins relationnels : professionnels infirmiers, IFSI UE 4.2 / Jean Argenty | Argenty, Jean. Auteur

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Ensemble : pour une éthique de la coopération | Sennett, Richard (1943-....). Auteur

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Dans cette étude qu'il consacre à l'Homo faber, l'auteur se fait tout à tour historien, sociologue, philosophe ou anthropologue pour étudier cet atout qu'est la coopération dans le travail pratique. De la coordination des tâches d...


En finir avec l'échec scolaire : le coaching pédagogique / Jean-Yves Bellégo | Bellégo, Jean-Yves. Auteur

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Livre | Bellégo, Jean-Yves. Auteur | 2019

L'enfant qui a du mal à gérer ses émotions et à s'organiser peut se trouver en situation d'échec. Pourtant, une solution existe : le coaching scolaire. L'auteur propose une méthode et des conseils pratiques aux élèves et à leurs p...


Apprendre autrement avec la pédagogie positive : à la maison et à l'école, (re)donnez à vos enfants le goût d'apprendre | Akoun, Audrey. Auteur

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Livre | Akoun, Audrey. Auteur | 2013

Cet ouvrage propose des clés et une méthodologie pour apprendre à apprendre, à mémoriser, à rédiger, à structurer et à réhabiliter la curiosité des enfants pour les apprentissages, au-delà des résultats scolaires et des enjeux de ...


Eloge du vivant : prendre sa santé en main avec la médecine intégrative | Célestin-Lhopiteau, Isabelle. Auteur

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Livre | Célestin-Lhopiteau, Isabelle. Auteur | 2019

Psychologue à l'hôpital, l'auteure, confrontée aux limites de la médecine occidentale qui ne sait soigner douleurs, dépressions ou maladies chroniques que par les médicaments, a rencontré des chamanes de Sibérie, des praticiens va...


Vers une éducation au service de la vie | Rosenberg, Marshall B.. Auteur

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Notre système d'éducation nous a permis de devenir enseignants, mécaniciens, infirmières, ingénieurs, commerçants ou médecins, mais sommes-nous pour autant capables d'agir respectueusement devant les joies, les peines et les besoi...


Les lois naturelles de l'enfant | Alvarez, Céline. Auteur

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L'auteure présente l'expérience pilote menée à l'école maternelle de Gennevilliers de 2011 à 2014 et s'appuyant sur les travaux de Maria Montessori et sur des apports des sciences cognitives et de la linguistique. Elle partage éga...


Ces liens qui nous font vivre : éloge de l'interdépendance : ensemble on va plus loin | André, Christophe (1956-....). Auteur

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Commentaire(s):
"Un livre utile et concret fondé sur la psychologie positive."
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Aide-soignante dans un établissement spécialisé pour les personnes handicapées, H. Lamali raconte son quotidien professionnel, dénonçant les consignes absurdes éloignées des réels besoins des patients, les formations incomplètes, ...


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L' accompagnement spirituel des seniors : exercices et rituels | Grun, Anselm (1945-....). Auteur

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Face à la vieillesse et aux interrogations spirituelles qu'elle suscite, la foi peut aider les seniors dans leur cheminement personnel. Après avoir présenté les grands principes de l'accompagnement spirituel, le moine bénédictin p...


Sélection : "On se bouge !"

J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

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Enfin, plus mal au dos ! : 50 exercices ultra simples | Bouvier, Aurélien. Auteur

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Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour ...


Ma bible de la réflexologie santé | Dufour, Anne (1971-....). Auteur

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De l'acidité gastrique aux migraines en passant par la fatigue, le mal de dos ou la toux, ce guide explique comment soigner de nombreux maux grâce à la réflexologie. Les points à stimuler pour chacun d'eux sont indiqués avec des e...


Je m'initie aux mudras qui soignent : guide visuel | Frédérique, Julie. Auteur

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Le petit guide complet du shiatsu | Meeus, Cathy. Auteur

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"Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomni...


La cohérence cardiaque : le guide pratique au quotidien | Gormand, Caroline (1967-....). Auteur

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"35 recettes saines de boissons froides ou chaudes à base de plantes telles que l'ortie, l'églantier, le sureau noir ou le coquelicot, avec des variantes en fonction des saisons et des préparations régionales. Des conseils pour id...


Arrêtez les régimes ! : retrouvez votre vitalité et votre santé sans frustration ni restriction | Azenard, Laura. Auteur

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La naturopathe propose une méthode pour perdre du poids, améliorer sa digestion et son transit mais aussi diminuer ses inflammations et ses douleurs articulaires. Avec des conseils naturopathiques personnalisés et des recettes fac...


Le jeûne intermittent : 10 menus pour une détox saine et efficace | Chenu, Julie. Auteur

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Présentation de cette pratique alimentaire et de ses bienfaits sur le métabolisme. L'auteure, diététicienne, montre comment, en espaçant les repas, en suivant des instructions simples et en s'inspirant de dix menus complets, chacu...


La cohérence cardiaque émotionnelle : transformer les informations qui vont du coeur au cerveau pour être moins réactif, plus serein, plus efficace | Lacroix, Guy. Auteur

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Livre | Lacroix, Guy. Auteur | 2021

Une présentation de la cohérence cardiaque, une technique de respiration permettant de mieux gérer son stress et de développer une plus grande intelligence émotionnelle. Elle est illustrée de schémas et accompagnée d'exercices var...


50 exercices pour se passer d'ostéopathe : prévenir les douleurs, lutter contre le stress et se remettre au sport | Moreno, Julien. Auteur

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Guide pour découvrir les fondamentaux de l'ostéopathie et prendre soin de soi-même grâce à cinquante exercices physiques, à travers des questionnaires, des tests, des QCM, des quiz et des visualisations. L'auteur donne ainsi des s...


Mon challenge pilates au top ! : objectif énergie & équilibre | Thilleman, Laury (1991-....). Auteur

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