Révolution marathon

Livre

Billat, Véronique (1961-....). Auteur

Edité par De Boeck supérieur. Louvain-La-Neuve (Belgique) - 2018

"Ce manuel propose de personnaliser l'entraînement au marathon afin de progresser à tout âge en respectant la physiologie de chacun, de façon ludique et organisée. Il permet de découvrir son chrono sur le marathon à court, moyen et long terme avec une stratégie de signature de vitesse fondée sur le profil de force, cardio, tolérance à l'acidose et perception de la charge physiologique". ©Electre 2020

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