Gym douce et yoga sur une chaise : 150 exercices et postures simples et efficaces

Livre

Choque, Jacques (1952-....). Auteur

Edité par Jouvence. Bernex (Suisse) - 2019

"Cet ouvrage propose 150 exercices et postures sur une chaise permettant à chacun d'entretenir et de développer la souplesse et la mobilité de ses articulations, sa force musculaire, sa capacité respiratoire et sa concentration, mais également son aptitude à la relaxation et à la méditation." ©Electre 06/02/2020

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