7 minutes par jour Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top

Livre

André, Jean-Luc (1969-....). Auteur

Edité par Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2019

Le kinésithérapeute présente un programme en trente séances d'environ sept minutes chacune, pour entretenir son dos et éviter les douleurs avec des exercices simples permettant d'acquérir les bonnes postures et les bons réflexes. Electre 2019

Voir la collection «7 minutes par jour»

Autres documents dans la collection «7 minutes par jour»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Sur le même sujet

Un dos en forme : anatomie et mouvements | Striano, Philip. Auteur

Un dos en forme : anatomie et mouvements

Livre | Striano, Philip. Auteur | 2018

"Le chiropracteur présente le fonctionnement des articulations, muscles, tendons et ligaments du dos, et propose des exercices, décrits pas à pas, à combiner pour construire un programme personnalisé afin de renforcer, assouplir s...

Plus jamais mal au dos : comment guérir votre dos sans médecin et sans médicaments | Pallardy, Pierre (1941-....). Auteur

Plus jamais mal au dos : comment guérir votre...

Livre | Pallardy, Pierre (1941-....). Auteur | 2001

Soigner les maux de dos avec la méthode Mézières : écouter la parole du corps | Desmichelle-Chardon, Anne-Catherine. Auteur

Soigner les maux de dos avec la méthode Méziè...

Livre | Desmichelle-Chardon, Anne-Catherine. Auteur | 2013

Des conseils pour améliorer ses problèmes de dos, nuque, arthrose, sciatique ou rhumatismes, grâce à la méthode Mézières associée à l'analyse psychologique.

Le grand livre de la méthode Mézières : privilégier une approche globale du corps, apprendre à corriger sa posture, prévenir et soulager les maux de dos / Jacques Patté | Patté, Jacques. Auteur

Le grand livre de la méthode Mézières : privi...

Livre | Patté, Jacques. Auteur | 2018

Des solutions de kinésithérapie issues de la méthode développée par F. Mézières, pour remédier aux différentes pathologies musculaires et posturales. Electre 2018

Yoga pour le dos | Trökes, Anna (1952-....). Auteur

Yoga pour le dos

Livre | Trökes, Anna (1952-....). Auteur | 2009

Comment renforcer vos muscles dorsaux et votre colonne vertébrale afin de lutter contre le mal de dos. Ce livre vous y aide ainsi que le DVD vidéo et ses huit programmes d'entraînement.

Chargement des enrichissements...

Avis des lecteurs