7 minutes par jour Yoga tonique : mon programme tonus et énergie

Livre

Jamesse, Hélène. Auteur

Sala, Laetitia. Illustrateur

Edité par Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2018

Trente séances à effectuer en sept minutes pour apprendre la pratique du yoga dynamique, l'enchaînement des postures et les exercices de respiration. Chacune contient un échauffement, trois exercices et un retour au calme. Electre 2018

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