Médiathèque d'Evreux

Abdominaux : arrêtez le massacre

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2003

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

"Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière si...

J'aime pas courir : mon guide pour bouger san...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...

La puissance insoupçonnée du gainage : la mét...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2021

"Destinés aux personnes débutantes ou confirmées, 80 exercices détaillés en photographies pour faire travailler toutes les parties du corps grâce au gainage." ©Electre 02/12/2021

Eloge de la maturité : le guide bien-être pou...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2017

"Enfin senior ! Un guide pratique pour se maintenir en forme et vivre en harmonie avec le monde et les autres. Qui sont les nouveaux seniors ? Ils ont fait Mai 68, connu la libération sexuelle et combattu pour l'égalité hommes-fem...

Le grand livre de ma grossesse

Livre | 2018

Un guide de la grossesse pour tout connaître sur la santé, le bien-être et la vie quotidienne du bébé et de sa mère. Avec 45 échographies décryptées, des témoignages et des conseils, ainsi que vingt vidéos consultables en ligne. E...

9 mois : attendre bébé

Livre | Frydman, René (1943-....). Auteur | 2017

"De la conception à la première semaine après la naissance, ce guide suit la grossesse, mois par mois, et donne toutes les réponses aux questions des futurs parents." Electre 09/05/2017.

Le grand guide de la future maman : semaine a...

Livre | Delahaye, Marie-Claude (1942-....). Auteur | 2015

Un guide pour la femme enceinte afin de suivre, semaine après semaine, l'évolution de sa grossesse, depuis la conception jusqu'à la naissance. Avec les réponses d'une dizaine de spécialistes aux questions que se posent les mamans....

Il était 9 mois... : le guide essentiel de vo...

Livre | Anselem, Olivia. Auteur | 2019

Un guide pour répondre aux questions que se posent la femme enceinte et son conjoint sur le plan de la santé, de la psychologie, de la beauté, du bien-être ou encore de la vie pratique. Avec des ressources numériques à télécharger...