Pilates : des exercices pour tonifier le corps et retrouver l'équilibre

Livre

Cosby, Melissa. Auteur

Chrétien, Louise. Traducteur | Chrétien, Marie-Josée. Traducteur

Edité par Marie-Claire. Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) - 2015

"Des exercices courts à réaliser avec un tapis ou non, à la maison comme au travail, pour renforcer les muscles, améliorer son confort ou travailler sa respiration. Une partie est consacrée aux femmes enceintes. Chaque position est illustrée étape par étape. Electre 26/11/2015.

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