Postures et techniques du yoga : pour trouver l'harmonie du corps et de l'esprit

L' encyclopédie du yoga : postures passives, ...

Livre | Amar, Marie. Auteur | 2023

Quarante postures passives détaillées, complétées de 25 exercices de pranayama pour aborder l'écouter du souffle, de quinze exercices de concentration et de méditation et de quinze séances thématiques pour lutter contre le stress,...

Yoga et stretching : le guide pratique des en...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2012

Ce guide illustré rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.

Power yoga

Livre | 2013

Le power yoga est une variante du yoga classique, orientée vers le fitness. Ce programme d'entraînement proposent des exercices d'échauffement, de respiration, d'équilibre, de renforcement et de méditation. Un DVD vidéo accompagne...

Hatha yoga : les Asanas : plus de 150 posture...

Livre | Yang, Ingrid. Auteur | 2013

Présentation de plus de 150 postures de hatha yoga parmi les plus connues, pour ceux qui veulent retrouver un bien-être physique et mental.

Yoga : 40 postures au quotidien : la philosop...

Livre | Audry, Pascale-Anne. Auteur | 2013

Les bases du hatha yoga à travers 40 positions illustrées, expliquées pas à pas, et aux différents âges de la vie.

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