Le régime nordique : les secrets des pays nordiques pour vivre plus longtemps et plus heureux

Livre

Dufour, Anne (1971-....). Auteur | Garnier, Carole. Auteur

Schmitt, Bernard. Préfacier, etc.

Edité par Leducs. Paris - 2011

Les habitants des pays du Nord de l'Europe ont une espérance de bonne santé plus grande. Leurs secrets ? Une alimentation riche en Oméga 3, Vitamine D, antioxydants et fibres. Des exercices tels que la marche nordique, la piscine et le sauna... Ce guide invite à renforcer vos défenses immunitaires.

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