Syracuse

Sports et yoga

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 1988

1000 exercices et jeux de gymnastique récréat...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 1995

Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans : à la m...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2000

Yoga et stretching : le guide pratique des en...

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2012

Ce guide illustré rassemble les techniques du yoga et du stretching pour le bien-être corporel et mental à partir de propositions d'enchaînements.

La gym douce senior

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2015

Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées p...

Ostéo-gym, les postures qui soignent : guide ...

Livre | Perez, Marc (19..-....). Auteur | 2018

Des solutions pour apaiser les douleurs proposées en fonction des différentes zones du corps à soulager. L'auteur détaille quarante postures et exercices illustrés à pratiquer au quotidien. Des techniques variées sont conseillées,...

Mon année Pilates : un programme complet pour...

Livre | Robinson, Lynne (1954-....). Auteur | 2018

Une présentation des principes de la méthode Pilates, des exercices au sol ou avec des accessoires, de trois niveaux de difficulté, expliqués pas à pas, et des séances d'entraînement. Electre 2018

Gymnastique et bien-être pour les seniors : g...

Livre | Louvard, Annick. Auteur | 2003

Il est reconnu que la pratique d'exercices physiques ralentit le vieillissement et prévient certaines maladies. Ces exercices permettent de travailler l'ensemble des aspects de l'entretien physique afin de maintenir en forme : le ...

Gym facile à domicile

Livre | Choque, Jacques (1952-....). Auteur | 2016

Une séance de gymnastique douce permettant un travail équilibré de toutes les fonctions physiques. Des exercices de renforcement musculaire rééquilibrent le tonus et affinent la silhouette, des étirements redonnent de l'élasticité...

La gymnastique anti-âge pour les seniors : pr...

Livre | Clémenceau, Jean-Pierre. Auteur | 2012

Un programme de remise en forme destiné aux séniors (musculation, étirements, renforcement musculaire) proposé sous la forme d'exercices illustrés par des photographies. Des conseils sur des remèdes (naturels, allopathiques) compl...