7 minutes par jour Stretching : mon programme souplesse et détente

Livre

Jamesse, Hélène. Auteur

Edited by Hachette Pratique. Vanves (Hauts-de-Seine) - 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'échauffements. Electre 2019

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