Vital !

Livre

Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Edité par Albin Michel. Paris - 2019

"Des conseils et des recommandations pour préserver sa santé. Le cardiologue aborde notamment l'hygiène corporelle, les bonnes pratiques à adopter au quotidien, l'alimentation, la puissance du corps comme celle de l'esprit, le sommeil, la sexualité ou encore la culture du bonheur." Electre 07/02/2019.

Autres documents dans la collection «Documents»

Vérification des exemplaires disponibles ...

Se procurer le document

Vérification des exemplaires disponibles ...

Suggestions

Du même auteur

Le meilleur médicament, c'est vous ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Le meilleur médicament, c'est vous !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2013

"Propose une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le ...


Prenez votre santé en main ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Prenez votre santé en main !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2015

Le cardiologue livre 100 pratiques à mettre en application pour être en forme toute l'année, en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et sur son expérience hospitalière. Il dispense des conseils pour une alimentati...


Votre santé sans risque | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Votre santé sans risque

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2017

"Une mise au point sur les vraies et les fausses idées acquises en matière d'hygiène, d'alimentation, de sommeil et de sexualité. Pour lutter contre toutes les petites et les grandes pollutions qui mettent en danger le capital san...


On n'est jamais mieux soigné que par soi-même : la santé sans tabou | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même...

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2020

S'appuyant sur des recherches médicales récentes, l'auteur propose des conseils à appliquer au quotidien, en matière de sommeil, d'hygiène, de sexualité, de mémoire ou encore de minceur pour vivre mieux et plus longtemps. ©Electre...


Sur le même sujet

Détox : assainir votre organisme en douceur pour retrouver énergie et vitalité | Thust, Thomas M. (1964-....). Auteur

Détox : assainir votre organisme en douceur p...

Livre | Thust, Thomas M. (1964-....). Auteur | 2006

"Une détoxication en douceur pour retrouver énergie et vitalité. Respirer à nouveau la santé, la forme et la vitalité en saisissant toutes les occasions de débarrasser l'organisme de ses toxines, acides et autres impuretés." Elect...


Trop d'antibiotiques ? / Sylvie Baussier | Baussier, Sylvie (1964-....). Auteur

Trop d'antibiotiques ? / Sylvie Baussier

Livre | Baussier, Sylvie (1964-....). Auteur | 2018


Bobos et maladies | Cathala, Agnès. Auteur

Bobos et maladies

Livre | Cathala, Agnès. Auteur | 2021

"Lilie a mal à la gorge et a de la fièvre. Elle ne va pas à l'école et doit se reposer. Malou, quant à lui, s'est écorché le genou en tombant de vélo. Un album pour comprendre ce qu'est un virus, pourquoi il faut désinfecter les p...


Maux d'ados : un ouvrage pour comprendre votre corps quand il souffre, le soulager et le protéger | Sargueil-Chouery, Sylvie. Auteur

Maux d'ados : un ouvrage pour comprendre votr...

Livre | Sargueil-Chouery, Sylvie. Auteur | 2003


Les soins aux chevaux | Deutsch, Julie. Auteur

Les soins aux chevaux

Livre | Deutsch, Julie. Auteur | 2006


Sélection : En forme

Vital ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Vital !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2019

"Des conseils et des recommandations pour préserver sa santé. Le cardiologue aborde notamment l'hygiène corporelle, les bonnes pratiques à adopter au quotidien, l'alimentation, la puissance du corps comme celle de l'esprit, le som...


7 minutes par jour Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur

7 minutes par jour Anti mal de dos : mon prog...

Livre | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur | 2019

Le kinésithérapeute présente un programme en trente séances d'environ sept minutes chacune, pour entretenir son dos et éviter les douleurs avec des exercices simples permettant d'acquérir les bonnes postures et les bons réflexes. ...


7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon programme pour bien dormir | Jamesse, Hélène. Auteur

7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon prog...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. Chaque séance est composée d'un entraînement de ...


7 minutes par jour Stretching : mon programme souplesse et détente | Jamesse, Hélène. Auteur

7 minutes par jour Stretching : mon programme...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...


Le grand guide des probiotiques : tout sur les bactéries bienfaisantes | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur

Le grand guide des probiotiques : tout sur le...

Livre | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur | 2019

Une présentation des probiotiques naturels, des micro-organismes vivants aux vertus dépuratives et curatives présents notamment dans les laitages et les produits végétaux. Avec des conseils pour se les procurer et une soixantaine ...


Le grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas | Belliart, Virginie. Auteur

Le grand livre de la sophrologie : 22 séances...

Livre | Belliart, Virginie. Auteur | 2019

22 exercices corporels et mentaux pour se reconnecter à son corps, le redécouvrir, optimiser son énergie disponible, prendre conscience de son potentiel et élargir la conscience de soi-même. Electre 2019


Yoga senior : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Yoga senior : la méthode de Gasquet

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les ...


Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

"Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière si...


Le grand manuel de soins énergétiques : avec de nouvelles techniques et de nouveaux outils : soins réalisables sur soi-même et à distance | Bodin, Luc (1954-....). Auteur

Le grand manuel de soins énergétiques : avec ...

Livre | Bodin, Luc (1954-....). Auteur | 2019

Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que ...


La résilience, ça se cultive au quotidien ! | Vaudolon, Brigitte. Auteur

La résilience, ça se cultive au quotidien !

Livre | Vaudolon, Brigitte. Auteur | 2019

Un guide illustré pour apprendre à explorer ses capacités de résilience, à surmonter ses difficultés et à percevoir les aspects positifs dans toutes les situations. ©Electre 2019


Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique... | Fargepallet, Anne-Victoria. Auteur

Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour ...

Livre | Fargepallet, Anne-Victoria. Auteur | 2019

Des conseils et des activités destinés à conserver un équilibre physique et psychique tout en contrebalançant les effets négatifs de la vieillesse, par une naturopathe et une professeur de yoga : sports doux, alimentation naturell...


Nature guérisseuse pour mon ventre : à chaque profil son programme de soins ! | Pelloux, Camille. Auteur

Nature guérisseuse pour mon ventre : à chaque...

Livre | Pelloux, Camille. Auteur | 2019

Après une présentation de sept profils de digestion, la naturopathe présente des routines, des remèdes à base de plantes et des recettes de cuisine pour soigner de façon naturelle les troubles digestifs les plus courants. Avec des...


On n'est jamais mieux soigné que par soi-même : la santé sans tabou | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même...

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2020

S'appuyant sur des recherches médicales récentes, l'auteur propose des conseils à appliquer au quotidien, en matière de sommeil, d'hygiène, de sexualité, de mémoire ou encore de minceur pour vivre mieux et plus longtemps. ©Electre...


Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien | Sinfield, Nick. Auteur

Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices s...

Livre | Sinfield, Nick. Auteur | 2020

Le physiothérapeute décrit les principales sources de douleurs dorsales, délivre des conseils pour s'en prémunir et propose des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stres...


J'aime pas courir : mon guide pour bouger sans m'abîmer | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

J'aime pas courir : mon guide pour bouger san...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2020

Alertant sur les risques du running, dont la pratique n'est pas adaptée à tous, l'auteure présente des alternatives pour faire du sport : yoga, vélo, marche, danse ou gymnastique à la maison. Elle propose plus d'une centaine d'exe...


Le petit guide complet du massage | Meeus, Cathy. Auteur

Le petit guide complet du massage

Livre | Meeus, Cathy. Auteur | 2020

Une présentation illustrée des méthodes traditionnelles et des bienfaits du massage. Les auteurs évoquent les différentes techniques de base, telles que l'effleurage, le pétrissage ou la friction. Avec des conseils pour l'utilisat...


Enfin, plus mal au dos ! : 50 exercices ultra simples | Bouvier, Aurélien. Auteur

Enfin, plus mal au dos ! : 50 exercices ultra...

Livre | Bouvier, Aurélien. Auteur | 2020

Des explications précises pour comprendre le fonctionnement de son dos et analyser le type de douleur, des conseils sur les attitudes à adopter dans différentes situations de la vie quotidienne et cinquante exercices simples pour ...


La charge affective : comment éviter le burn-out émotionnel | Tomasella, Saverio (1966-....). Auteur

La charge affective : comment éviter le burn-...

Livre | Tomasella, Saverio (1966-....). Auteur | 2020

Des conseils pour ne pas se laisser submerger par la charge affective et éviter un burn-out émotionnel suite à une situation difficile comme une déception, une trahison ou une rupture. Les auteurs donnent des clés pour anticiper l...


Ma bible de la réflexologie santé | Dufour, Anne (1971-....). Auteur

Ma bible de la réflexologie santé

Livre | Dufour, Anne (1971-....). Auteur | 2020

De l'acidité gastrique aux migraines en passant par la fatigue, le mal de dos ou la toux, ce guide explique comment soigner de nombreux maux grâce à la réflexologie. Les points à stimuler pour chacun d'eux sont indiqués avec des e...


Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en mieux : 50 clés pour vivre en pleine santé et en pleine conscience | Odoul, Michel. Auteur

Dis-moi comment aller chaque jour de mieux en...

Livre | Odoul, Michel. Auteur | 2020

Un guide pratique inspiré de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour adopter une philosophie de vie apte à assurer une santé physique et psychique. L'objectif de cette méthode est de garantir l'harmonie entre le corps et l'...


Chargement des enrichissements...