Vital !

Livre

Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Edited by Albin Michel. Paris - 2019

"Des conseils et des recommandations pour préserver sa santé. Le cardiologue aborde notamment l'hygiène corporelle, les bonnes pratiques à adopter au quotidien, l'alimentation, la puissance du corps comme celle de l'esprit, le sommeil, la sexualité ou encore la culture du bonheur." Electre 07/02/2019.

See the collection "Documents"

Other documents in the collection "Documents"

Checking of available copies ...

To obtain the document

Checking of available copies ...

Suggestions

Du même auteur

Le meilleur médicament, c'est vous ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Le meilleur médicament, c'est vous !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2013

"Propose une méthode pour être en meilleure santé et se guérir par soi-même. Le cerveau et le corps humain disposent de pouvoirs puissants qu'il suffit d'activer pour soigner un nombre considérable de maladies et de symptômes. Le ...

Prenez votre santé en main ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Prenez votre santé en main !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2015

Le cardiologue livre 100 pratiques à mettre en application pour être en forme toute l'année, en s'appuyant sur les dernières recherches scientifiques et sur son expérience hospitalière. Il dispense des conseils pour une alimentati...

Votre santé sans risque | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Votre santé sans risque

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2017

"Une mise au point sur les vraies et les fausses idées acquises en matière d'hygiène, d'alimentation, de sommeil et de sexualité. Pour lutter contre toutes les petites et les grandes pollutions qui mettent en danger le capital san...

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même : la santé sans tabou | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même...

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2020

S'appuyant sur des recherches médicales récentes, l'auteur propose des conseils à appliquer au quotidien, en matière de sommeil, d'hygiène, de sexualité, de mémoire ou encore de minceur pour vivre mieux et plus longtemps. ©Electre...

Sur le même sujet

Détox : assainir votre organisme en douceur pour retrouver énergie et vitalité | Thust, Thomas M. (1964-....). Auteur

Détox : assainir votre organisme en douceur p...

Livre | Thust, Thomas M. (1964-....). Auteur | 2006

"Une détoxication en douceur pour retrouver énergie et vitalité. Respirer à nouveau la santé, la forme et la vitalité en saisissant toutes les occasions de débarrasser l'organisme de ses toxines, acides et autres impuretés." Elect...

Trop d'antibiotiques ? / Sylvie Baussier | Baussier, Sylvie (1964-....). Auteur

Trop d'antibiotiques ? / Sylvie Baussier

Livre | Baussier, Sylvie (1964-....). Auteur | 2018

Bobos et maladies | Cathala, Agnès. Auteur

Bobos et maladies

Livre | Cathala, Agnès. Auteur | 2021

"Lilie a mal à la gorge et a de la fièvre. Elle ne va pas à l'école et doit se reposer. Malou, quant à lui, s'est écorché le genou en tombant de vélo. Un album pour comprendre ce qu'est un virus, pourquoi il faut désinfecter les p...

Maux d'ados : un ouvrage pour comprendre votre corps quand il souffre, le soulager et le protéger | Sargueil-Chouery, Sylvie. Auteur

Maux d'ados : un ouvrage pour comprendre votr...

Livre | Sargueil-Chouery, Sylvie. Auteur | 2003

Les soins aux chevaux | Deutsch, Julie. Auteur

Les soins aux chevaux

Livre | Deutsch, Julie. Auteur | 2006

Selection : En forme

Vital ! | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

Vital !

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2019

"Des conseils et des recommandations pour préserver sa santé. Le cardiologue aborde notamment l'hygiène corporelle, les bonnes pratiques à adopter au quotidien, l'alimentation, la puissance du corps comme celle de l'esprit, le som...

7 minutes par jour Anti mal de dos : mon programme pour un dos au top | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur

7 minutes par jour Anti mal de dos : mon prog...

Livre | André, Jean-Luc (1969-....). Auteur | 2019

Le kinésithérapeute présente un programme en trente séances d'environ sept minutes chacune, pour entretenir son dos et éviter les douleurs avec des exercices simples permettant d'acquérir les bonnes postures et les bons réflexes. ...

7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon programme pour bien dormir | Jamesse, Hélène. Auteur

7 minutes par jour Yoga du sommeil : mon prog...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Présentation d'une séance de relaxation quotidienne en sept minutes fondée sur des postures de yoga et conçue pour accroître la qualité du sommeil et les capacités de concentration. Chaque séance est composée d'un entraînement de ...

C'est décidé, j'arrête le sucre : un programme détox et minceur en 8 semaines | Wilson, Sarah. Auteur

C'est décidé, j'arrête le sucre : un programm...

Livre | Wilson, Sarah. Auteur | 2019

"Ce programme de huit semaines est destiné à éliminer progressivement le sucre de son alimentation pour perdre du poids et gagner en bien-être au quotidien. L'auteure informe des méfaits du sucre sur la santé. Elle fournit des con...

7 minutes par jour Stretching : mon programme souplesse et détente | Jamesse, Hélène. Auteur

7 minutes par jour Stretching : mon programme...

Livre | Jamesse, Hélène. Auteur | 2019

Un programme de remise en forme en trente séances de sept minutes par jour mêlant étirements et assouplissements musculaires. Il permet de relâcher les tensions et de délier les articulations grâce à trois exercices précédés d'éch...

Le grand guide des probiotiques : tout sur les bactéries bienfaisantes | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur

Le grand guide des probiotiques : tout sur le...

Livre | Fontenelle-Surzhko, Tetyana. Auteur | 2019

Une présentation des probiotiques naturels, des micro-organismes vivants aux vertus dépuratives et curatives présents notamment dans les laitages et les produits végétaux. Avec des conseils pour se les procurer et une soixantaine ...

Le grand livre de la sophrologie : 22 séances pas à pas | Belliart, Virginie. Auteur

Le grand livre de la sophrologie : 22 séances...

Livre | Belliart, Virginie. Auteur | 2019

22 exercices corporels et mentaux pour se reconnecter à son corps, le redécouvrir, optimiser son énergie disponible, prendre conscience de son potentiel et élargir la conscience de soi-même. Electre 2019

Les meilleurs antidouleurs naturels : guide visuel | Rougier, Yann. Auteur

Les meilleurs antidouleurs naturels : guide v...

Livre | Rougier, Yann. Auteur | 2019

Des solutions issues des produits et techniques de la médecine traditionnelle alliées aux découvertes des neurosciences pour lutter contre les douleurs du quotidien comme les douleurs menstruelles, les migraines ou le mal de dos. ...

Yoga senior : la méthode de Gasquet | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Yoga senior : la méthode de Gasquet

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

Une méthode de yoga adaptée aux plus de 50 ans, conçue pour renforcer le squelette et conserver un corps fonctionnel grâce à des exercices simples, sans recherche de performance. Après avoir exposé les bases de la discipline, les ...

Ma pharmacie, c'est ma cuisine ! | Geers, Amandine. Auteur

Ma pharmacie, c'est ma cuisine !

Livre | Geers, Amandine. Auteur | 2019

Des aliments et des recettes aux vertus thérapeutiques validées par des études scientifiques. Avec des plats adaptés aux sportifs, aux personnes cherchant à maigrir ou à celles qui souffrent d'une baisse d'immunité. ©Electre 2019

Il était 9 mois... : le guide essentiel de votre grossesse | Anselem, Olivia. Auteur

Il était 9 mois... : le guide essentiel de vo...

Livre | Anselem, Olivia. Auteur | 2019

Un guide pour répondre aux questions que se posent la femme enceinte et son conjoint sur le plan de la santé, de la psychologie, de la beauté, du bien-être ou encore de la vie pratique. Avec des ressources numériques à télécharger...

Cristaux : équilibre intérieur, forme, bien-être, énergie... transformez votre vie avec la lithothérapie | Driessen, Tamara. Auteur

Cristaux : équilibre intérieur, forme, bien-ê...

Livre | Driessen, Tamara. Auteur | 2019

"Présentation de plus de 70 pierres, de leurs utilisations en lithothérapie et de leurs vertus. Avec des rituels et des initiations pour apprendre à travailler avec les cristaux ainsi que des conseils et des méthodes pour bien les...

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 exercices à faire à la maison : renforcement, gainage, stretching | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur

Mon programme coaching sans dégâts ! : 200 ex...

Livre | Gasquet, Bernadette de (1946-....). Auteur | 2019

"Un programme pour se muscler, s'assouplir et s'étirer, organisé selon les parties du corps travaillées, ainsi que des exercices ciblés destinés à améliorer la respiration, la digestion ou la circulation sanguine, d'une manière si...

Tu comprendras ta douleur : pourquoi vous avez mal et que faire pour que ça cesse | Winckler, Martin (1955-....). Auteur

Tu comprendras ta douleur : pourquoi vous ave...

Livre | Winckler, Martin (1955-....). Auteur | 2019

Un éclairage sur les mécanismes de la douleur et de sa fonction, à la fois quand elle est utile et quand, devenue chronique, elle se transforme en maladie. Les auteurs décrivent les traitements qui existent pour la soulager et ind...

Le grand manuel de soins énergétiques : avec de nouvelles techniques et de nouveaux outils : soins réalisables sur soi-même et à distance | Bodin, Luc (1954-....). Auteur

Le grand manuel de soins énergétiques : avec ...

Livre | Bodin, Luc (1954-....). Auteur | 2019

Pour les petits maux de tous les jours, cet ouvrage propose des techniques à réaliser avec les mains seules et en utilisant l'énergie. Applicables par tous et simples, elles s'appuient autant sur les médecines traditionnelles que ...

La résilience, ça se cultive au quotidien ! | Vaudolon, Brigitte. Auteur

La résilience, ça se cultive au quotidien !

Livre | Vaudolon, Brigitte. Auteur | 2019

Un guide illustré pour apprendre à explorer ses capacités de résilience, à surmonter ses difficultés et à percevoir les aspects positifs dans toutes les situations. ©Electre 2019

Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour rester en forme : alimentation, exercice physique... | Fargepallet, Anne-Victoria. Auteur

Méthodes naturelles anti-âge : recettes pour ...

Livre | Fargepallet, Anne-Victoria. Auteur | 2019

Des conseils et des activités destinés à conserver un équilibre physique et psychique tout en contrebalançant les effets négatifs de la vieillesse, par une naturopathe et une professeur de yoga : sports doux, alimentation naturell...

Nature guérisseuse pour mon ventre : à chaque profil son programme de soins ! | Pelloux, Camille. Auteur

Nature guérisseuse pour mon ventre : à chaque...

Livre | Pelloux, Camille. Auteur | 2019

Après une présentation de sept profils de digestion, la naturopathe présente des routines, des remèdes à base de plantes et des recettes de cuisine pour soigner de façon naturelle les troubles digestifs les plus courants. Avec des...

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même : la santé sans tabou | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même...

Livre | Saldmann, Frédéric (1953-....). Auteur | 2020

S'appuyant sur des recherches médicales récentes, l'auteur propose des conseils à appliquer au quotidien, en matière de sommeil, d'hygiène, de sexualité, de mémoire ou encore de minceur pour vivre mieux et plus longtemps. ©Electre...

Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices simples et efficaces pour améliorer votre quotidien | Sinfield, Nick. Auteur

Libérez-vous du mal de dos ! : 55 exercices s...

Livre | Sinfield, Nick. Auteur | 2020

Le physiothérapeute décrit les principales sources de douleurs dorsales, délivre des conseils pour s'en prémunir et propose des exercices avec ou sans matériel permettant de les réduire ainsi que des techniques pour gérer le stres...

Loading enrichments...